寒冷的天气锻炼学生和老师的意志品质。首先必要的思想教育当然不可少。其次课的安排不能仅仅就是跑步就解决问题了，应该开发学校的教学资源，哪怕是一个台阶，也可以充分利用，多思考练习方法，多进行练习尝试，则可起到事半功倍的效果。1例如台阶，变化练习方法，走上走下，跳上跳下，单脚跳换，侧身跳上跳下；2变化练习节奏，2短绳变化练习方法节奏，10秒计数，20秒计数等等，而后将绳放在地上间隔一臂，单足跳，双脚跳，每间隔跳两次间隔一次，变化节奏。通过开发教学资源和改变常规练习方法和练习节奏，则可有效提高湿冷天气的教学效果。最后，要强调方法。体育教师如果不交给学生正确的练习方法，只是简单的告诉学生，你跑好了，跑多了你的健康了；你打球吧，随便玩，玩多了就会打球了，这肯定不可以。比如慢跑，如果在慢跑中边跑边给学生灌输信息，例如尽量用鼻子呼吸，实在不行用鼻子吸气，嘴巴呼气，再不行就用嘴巴呼吸，但请你把舌头顶住上颚，有利于对冷空气的预热，有效降低呼吸肌痉挛的问题。学生在练习中体会到正确的方法，感受的正确的方法带来的成功感，练习自然效果良好。
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